𝐉𝐚, 𝐨𝐤𝐚𝐲 … 𝐰𝐢𝐫 𝐰𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞: 𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐃𝐄𝐑 𝐌𝐨𝐧𝐚𝐭 𝐟ü𝐫 𝐧𝐞𝐮𝐞 𝐕𝐨𝐫𝐬ä𝐭𝐳𝐞.
𝐃𝐨𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐞 𝐬𝐦𝐚𝐫𝐭 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐙𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐟ü𝐫 2024 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡?
Egal ob beruflich oder privat, wir setzen uns (fast) alle neue Ziele für das neue Jahr mit 366 (!) Tagen. Doch häufig ist von den guten Vorsätzen bereits im März nicht mehr viel zu spüren. Wie schaffst du es, vage Ideen in konkrete und erreichbare Ziele zu verwandeln?
𝑰𝒄𝒉 𝒔𝒂𝒈𝒆: 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑭𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒆𝒓 𝑭𝒐𝒓𝒎𝒖𝒍𝒊𝒆𝒓𝒖𝒏𝒈! 📝
Als Marketing-Expertin für Mental Health weiß ich, wie wichtig es ist, Ziele messbar zu machen. In diesem Zusammenhang ist die SMART-Formel ein effektives Werkzeug. Sie hilft dir dabei, aus unspezifischen Zielen wie z.B. „mehr Sichtbarkeit, mehr Umsatz, mehr Klient:innen“ eindeutige Parameter zu machen, die dich dabei unterstützen, sie zu erreichen.
Ein Beispiel, für eines meiner Ziele in diesem Jahr:
„Ich möchte mehr Yoga machen.“ 🧘♀️
Wie sieht das nun mit der SMART-Formel aus?
𝐒pezifisch: „Ich werde innerhalb der nächsten sechs Monate jeweils mindestens dreimal pro Woche Yoga praktizieren.“
𝐌essbar: „Ich werde mein Fortschreiten durch die regelmäßigen Sessions in einer Tracking-App festhalten.“
Erreichbar (𝐀chievable): „Ich werde benötigtes Equipment bereitstellen und meinen Terminplan so anpassen, dass ich regelmäßig Zeit für Yoga finde – sei es am Morgen oder am Abend.“
𝐑elevant: „Yoga hilft mir, Stress abzubauen und meine Flexibilität und Gesundheit zu verbessern, was sich positiv auf mein allgemeines Wohlbefinden auswirken wird.“
Zeitgebunden (𝐓ime): „Ich werde diese neue Yoga-Routine innerhalb der nächsten sechs Monate etablieren und regelmäßig fortsetzen.
Die Vorteile der Anwendung der SMART-Formel liegen auf der Hand: Du machst dein Ziel greifbar, beschäftigst dich mit der Erreichbarkeit und gewinnst dadurch mehr Motivation, es auch wirklich umzusetzen. 🚀
Ich lade dich herzlich zu einem Austausch im Januar ein, bei dem wir gemeinsam die SMART-Formel auf ein von dir gesetztes Ziel für das Jahr 2024 anwenden. Buche dir gerne einen Termin in meinem Kalender. 🗓
